Эспандеры

Разновидности эспандеров

В магазине 4ММА вы найдете популярные модели, отличающиеся уровнем нагрузки, конструкцией и назначением:

• Кистевые эспандеры. Компактный резиновый аксессуар, созданный для целенаправленного развития силы хвата, пальцев и укрепления запястья. Модели от Manto и Hardcore Training представлены в вариантах с разной нагрузкой, что дает возможность постепенно увеличивать интенсивность тренировок. Регулярное использование помогает в профилактике заболеваний суставов и улучшает кровообращение.

• Корректор-эспандер Posture Medic. Многофункциональный тренажер, который помогает избавиться от привычки сутулиться, активируя нужные мышцы и стабилизируя позвоночник в правильном положении. В комплекте идет специальная программа упражнений на растяжку и развитие мышечного корсета.

• Трубчатый эспандер Espado. Латексный тренажер с мягкими неопреновыми ручками, вращающимися на 360°, предназначенный для динамических тренировок всего тела. Максимальная растяжимость до 400 см делает его универсальным инструментом для развития силы, гибкости и координации. Подходит как для силовых тренировок, так и для реабилитации или разминки перед нагрузкой.

Материалы эспандеров

Кистевые эспандеры-кольца производятся из гипоаллергенного термоэластопласта или плотного резинового состава. Трубчатые эспандеры изготавливаются из прочного натурального латекса, который обладает высокой эластичностью и способностью выдерживать многократные растяжения без потери своих свойств. 

В корректоре Posture Medic используются комбинированные материалы: резина для создания сопротивления, а также нейлон для комфортного и надежного крепления на теле.

Как подобрать сопротивление

Правильно выбранная нагрузка — ключ к эффективной и безопасной тренировке. Начинать следует с такого сопротивления, которое позволяет выполнить 10-15 повторений упражнения с правильной техникой, чувствуя при этом работу целевых мышц. 

Для кистевых эспандеров рекомендуется начинать с минимального или среднего сопротивления, чтобы подготовить связки и суставы руки. Главный ориентир — это ваши собственные ощущения: нагрузка должна быть ощутимой, но не вызывать болевых ощущений или дискомфорта в запястье. 

Купить эспандеры в 4MMA

В магазине 4MMA представлен расширенный ассортимент эспандеров для любых тренировочных целей и уровня подготовки. Мы предлагаем только оригинальный товар от известных брендов, гарантируя высокое качество и долговечность каждого тренажера. Вы можете заказать спортивный инвентарь с доставкой по России или по городу, а также посетить наш магазин в Санкт-Петербурге по адресу Саперный переулок, 4.