Наколенники

Статистика спортивных травм показывает, что многие из них приходятся на колени. Этот сустав даже при ходьбе в спокойном темпе находится под серьезной нагрузкой, а уж во время бега, приседаний, выпадов, прыжков и других упражнений она становится просто огромной. 

Одного неловкого движения, рывка в таком случае достаточно для растяжения, а то и разрыва связок, что чревато болью, ограничениями мобильности и длительным реабилитационным периодом. Чтобы свести подобные риски к минимуму, интернет-магазин 4MMA предлагает приобрести специальные наколенники.

Функции

Наколенник, изготовленный из качественного эластичного материала, например, неопрена, правильно подобранный по размеру, выполняет следующие задачи:

• Поддержка связок в разогретом состоянии, что снижает риск растяжения, в особенности, если приходится долго отдыхать между подходами из-за очереди к тренажеру.
• Стимуляция притока крови к суставу, что также нужно для защиты от травм.
• Стабилизация сустава, исключение его смещения от анатомически правильного положения под нагрузкой, например, при приседаниях, выпадах, челночном беге с резким изменением направления. Это поможет спортсмену действовать резче, быстрее, брать больший вес без опасений по поводу травм.
• Защита от внешних воздействий. Можно лазать по канату, вставать и садиться на колени, не переживая по поводу неприятных потертостей, царапин и синяков.
• Создание яркого, необычного спортивного образа. Наколенник – не просто функциональный, практичный, но и стильный аксессуар, который отлично гармонирует с рашгардом, кроссовками, шортами, подчеркивает ответственное отношение атлета к тренировкам, заботу о своем здоровье.

Рекомендации по выбору

При покупке нужно ориентироваться на размер и на толщину наколенника. С размером все понятно, а вот толщина – вопрос более сложный. Наиболее универсальными являются 5-миллиметровые наколенники, подходящие для большинства упражнений средней интенсивности, без критической нагрузки. 7-миллиметровые аналоги предназначены для упражнений с максимальным весом, постоянное их ношение не рекомендуется, оно может негативно сказаться на состоянии связок, ослабить их, слишком уж много нагрузки будут забирать наколенники. Наколенники в 3 миллиметра по уровню фиксации сопоставимы с эластичными бинтами.

Мы предлагаем наколенники Venum, Rocktape, Shock Doctor и других компаний, хорошо известных в мире кроссфита, единоборств, тяжелой атлетики и других спортивных направлений, действительно помогающие снизить риск получения травмы.