Ваш ребенок горит желанием начать заниматься единоборствами? Это прекрасный старт для формирования сильного характера и крепкого здоровья. Первый год тренировок — самое важное и волнительное время, и от того, насколько комфортно будет юному спортсмену на занятиях, во многом зависит его дальнейший интерес. Экипировка — это не просто формальность, а фундамент для безопасного и увлекательного погружения в мир спорта. Давайте разберемся, как выбрать всё необходимое для уверенного старта.
Почему подбирать правильную экипировку ребенку — это важно?
Выбор спортивной экипировки для ребенка — это не просто покупка, а инвестиция в его здоровье, безопасность и мотивацию. Неподходящая экипировка может не только натирать и мешать движениям, но и стать причиной серьезных травм, что способно отбить желание заниматься спортом. Качественный спортивный костюм и надежное защитное снаряжение позволяют юному бойцу чувствовать себя комфортно и уверенно, полностью концентрируясь на указаниях тренера и выполнении упражнений.
Важный критерий — это соответствие экипировки конкретному виду единоборств, ведь у каждого направления есть свои особенности и требования к форме и защите. Правильная экипировка с самого первого года тренировок формирует у ребенка серьезное отношение к спорту и приучает к дисциплине.
Отработка удара на тренировке
Базовый гардероб юного спортсмена
Собирая сумку на первую тренировку, не спешите скупать весь ассортимент спортивного магазина. Начните с самого необходимого, а остальное докупите позже, посоветовавшись с тренером. Главное правило: одежда должна быть удобной, доступной и функциональной.
Необходимый минимум
Для старта тренировок, как правило, достаточно базового комплекта. Обычно это шорты и футболка или рашгард (специальная компрессионная футболка). Рашгарды и шорты для ММА обеспечивают свободу движений, хорошо отводят влагу и защищают кожу от ссадин, при контакте с матами или соперником.
Для занятий, где предусмотрена специальная форма, например, кимоно для дзюдо или карате, его приобретение становится первоочередной задачей. При покупке кимоно оценивайте плотность ткани и сразу закладывайте небольшой запас по размеру.
Материалы спортивной формы
Ключевой критерий при выборе спортивной формы — это материал, из которого она изготовлена. Современная спортивная одежда шьется из синтетических материалов — полиэстера, с добавлением эластана или нейлона. Эти ткани обладают хорошей воздухопроницаемостью, отводят влагу от тела и быстро сохнут. Они хорошо тянутся, не сковывая движений и долго сохраняют внешний вид, даже после большого количества тренировок.
Хлопковые вещи, безусловно, приятны к телу, но для интенсивных тренировок они не подходят. Хлопок впитывает влагу, становится тяжелым, липнет к телу и может вызвать дискомфорт. Поэтому для единоборств лучше выбирать синтетические или смесовые ткани.
Какую обувь подобрать
Здесь все кардинально зависит от дисциплины. Для многих единоборств, таких как дзюдо, самбо или большинство направлений карате, занятия проходят босиком. В этом случае важна не обувь, а привычка к гигиене — свои тапочки для душа и передвижения по общественным зонам зала.
Для таких видов, как бокс, кикбоксинг или ММА, используется специальная обувь — боксерки. Они легкие, имеют тонкую подошву для лучшего сцепления с покрытием и поддержку голеностопа. Выбирать их нужно строго по размеру — ни больше, ни меньше, чтобы стопа была зафиксирована правильно.
Для первых занятий тренер может разрешить тренироваться в чешках или даже босиком, но для полноценных тренировок правильная обувь должна быть в арсенале.
Защитное снаряжение для детей
Безопасность на тренировках, особенно в контактных видах спорта, стоит на первом месте. Именно поэтому выбору защитного снаряжения следует уделить особое внимание. Правильная защита сводит к минимуму риск травм и позволяет юному спортсмену работать увереннее, не боясь пропустить удар.
Защита для разных единоборств
Набор защитного снаряжения напрямую зависит от того, каким видом спорта будет заниматься ваш ребенок.
Бокс и кикбоксинг: обязательными элементами являются боксерский шлем для защиты головы, капа для защиты зубов и челюсти, боксерские перчатки и бинты для фиксации кистей.
Муай-тай (тайский бокс): к базовому набору добавляются щитки на голень (шингарды) для защиты от ударов ногами.
ММА (смешанные единоборства): требуется шлем, капа, перчатки для ММА с открытыми пальцами, защита голени и паховый бандаж (ракушка).
Каратэ и тхэквондо: часто используются защитные жилеты для корпуса, шлемы, футы (защита стопы) и накладки на голень.
Как не купить лишнего
Перед тем как отправляться в магазин, обязательно проконсультируйтесь с тренером. Он подскажет, какая именно защитная экипировка необходима на начальном этапе тренировок, а с покупкой какой можно повременить. Часто на первый год занятий, особенно в младших группах, не требуется полный комплект, и можно ограничиться базовыми элементами, такими как шлем и капа. Не стоит гнаться за самым дорогим профессиональным снаряжением, для начинающего спортсмена подойдут качественные модели среднего ценового сегмента.
Размер по возрасту ребенка
Эффективность защиты напрямую зависит от правильно подобранного размера. Слишком большой шлем будет сползать на глаза, а маленькие перчатки — сковывать движения. Большинство производителей предлагают размерные таблицы, ориентированные на возраст, рост или обхват головы/ладони. Шлем должен сидеть плотно, не болтаться, но и не сдавливать голову. Вес детских перчаток измеряется в унциях, обычно это модели от 4 до 8 oz. Щитки и жилеты также должны подбираться по комплекции ребенка. Примеряйте экипировку перед покупкой, чтобы убедиться, что она сидит как влитая.
Тренировка новичков
Как ухаживать за экипировкой после тренировки
Даже самая качественная экипировка не прослужит долго без правильного ухода. Ребенок должен с первых дней приучаться к порядку, а родители — обеспечить правильные условия для сохранности вещей.
Проветривание сразу после тренировки. Не оставляйте форму и защиту в закрытой сумке до следующего занятия. Достаньте всё, дайте хорошо просохнуть при комнатной температуре. Это сохранит свежесть экипировки и предотвратит активное размножение микробов.
Стирка формы после каждой тренировки. Рашгард, шорты и носки необходимо стирать после каждой тренировки. Используйте щадящие моющие средства и избегайте кондиционеров, которые разрушают эластан и ухудшают его дышащие свойства.
Чистка защитных аксессуаров. Шлем и капу нужно протирать антибактериальными салфетками или мыть с мылом после каждого использования. Перчатки изнутри также нуждаются в регулярной протирке и сушке со специальными дезодорантами.
Правильная сушка. Никогда не сушите экипировку на батарее или обогревателе. Высокие температуры деформируют материал и швы. Сушите все естественным путем, разложив на горизонтальной поверхности.
Хранение. Храните всю экипировку в сухом, проветриваемом месте. Убедитесь, что она полностью высохла, прежде чем убирать ее в шкаф или спортивную сумку.
Где купить всё необходимое
Сегодня у родителей есть удобный способ приобрести качественную спортивную экипировку для детей — в магазине 4ММА. Вы можете лично посетить наш магазин в Санкт‑Петербурге по адресу: Саперный пер., 4. Опытные консультанты помогут выбрать нужную модель и размер, а ребёнок сможет всё примерить на месте.
Предпочитаете онлайн? В интернет‑магазине 4ММА вас ждет широкий ассортимент по доступным ценам и быстрая доставка по всей России. Перед оформлением заказа рекомендуем внимательно изучить таблицы размеров — это поможет подобрать экипировку.
Правильно подобранная форма и защита — это вклад в здоровье и успех вашего ребёнка в спорте. В 4ММА вы найдете полный ассортимент детской спортивной одежды и защитной экипировки, а оперативная доставка позволит получить заказ в кратчайшие сроки. Начните путь вашего ребёнка в мир спорта с 4ММА!