Жилеты утяжелители
0 товаровЖилет‑утяжелитель - это спортивное снаряжение, которое повышает эффективность тренировок за счёт дополнительной нагрузки. Он подходит как для силовых тренировок, так и для кардио, пробежек, единоборств и функциональных комплексов.
Назначение жилетов-утяжелителей
Жилет-утяжелитель позволяет сделать привычные упражнения в разы эффективнее. Добавляя всего несколько килограммов, вы заставляете мышцы работать интенсивнее, быстрее сжигаете калории и растете над собой после каждой тренировки. Он пригодится для подтягиваний и отжиманий, бега и спринта, выпадов и функциональных упражнений. Равномерное распределение веса снижает давление на суставы - в отличие от гантелей или штанги. Благодаря этому тренироваться можно дольше и комфортнее, постепенно наращивая интенсивность.
Как подобрать вес жилета
Вес жилета не должен превышать 10% от массы тела при беге и 15–20% при силовых упражнениях. Новичкам лучше стартовать с небольших нагрузок - например, с 4–5 кг. Так организм адаптируется без лишнего стресса. Когда упражнения с этим весом станут даваться легко, можно купить модель потяжелее - на 9–15 кг. Жилет‑утяжелитель часто рассчитан на больший диапазон регулировки, но главное - ориентироваться на свои ощущения и цели: для кардио хватит меньшего веса, для силовых стоит взять потяжелее.
Производители экипировки
В каталоге представлены жилеты от Everlast и Lonsdale - брендов с многолетней репутацией в спортивной экипировке. Everlast выпускает модели на 4 кг и 9 кг: плотная посадка, надежная фиксация, удобны для единоборств и функционального тренинга. Lonsdale предлагает 2 варианта: 5 кг - для бега, прыжков, выносливости; 15 кг - для подтягиваний, отжиманий и мощного прогресса в силовых. Каждый товар проходит проверку, вы можете быть уверены в его надёжности.
Преимущества жилетов-утяжелителей
Равномерное распределение веса по корпусу, не создает точечного давления и не мешает технике.
Регулируемые ремни утяжелителей обеспечивают посадку по фигуре и исключают болтание и смещение жилета во время движений.
Тренировки с утяжелением способствуют более интенсивному сжиганию калорий и большей нагрузке на целевые группы мышц.
Купить в интернет‑магазине 4MMA
В магазине 4ММА можно купить жилет‑утяжелитель под любой уровень подготовки: от лёгких вариантов для новичков до тяжёлых для продвинутых атлетов. У нас регулярно проходят распродажи - следите за скидками, чтобы выгодно купить снаряжение и экипировку. Отправляем заказы по всей России, а если вы находитесь в Санкт‑Петербурге, можно забрать товар самовывозом по адресу: Саперный переулок, 4. Также предлагаем курьерскую доставку по городу.