-40% на кофты, футболки и шапки*
8 800 333 47 04(бесплатно по России)

Тренерская экипировка для единоборств

Роль тренера в единоборствах и важность его правильной экипировки

Тренер в единоборствах играет ключевую роль, так как именно он формирует основы подготовки спортсменов и их стратегического мышления. Хороший тренер не только обучает технике и тактике, но и является ментором, который вдохновляет и поддерживает своих подопечных на пути к победе. Он умеет выявить сильные и слабые стороны каждого спортсмена, что позволяет разрабатывать индивидуальные программы тренировок и достижения результатов. 

Правильная экипировка тренера также крайне важна.  Она способствует его безопасности, особенно если тренер непосредственно участвует в тренировках и спаррингах. Специальная обувь, защитная одежда и аксессуары помогают избежать травм. Подходящая амуниция повышает уровень авторитета в глазах спортсменов. Если тренер одет в профессиональную форму, это демонстрирует его серьезный подход к делу и стремление быть примером для своих подопечных.  

Требования к тренерской одежде

Тренерская одежда играет важную роль в обеспечении как комфорта, так и безопасности во время тренировок в единоборствах. Рассмотрим эти два аспекта более подробно.

Комфорт

  • Материалы: использование дышащих и легких тканей, таких как хлопок, полиэстер или эластичные смеси, позволяет оставаться сухим и комфортным во время интенсивных тренировок. Эти материалы способны отводить влагу и обеспечивать хорошую вентиляцию.

  • Фасон и крой: одежда должна быть удобной и не ограничивать движения. Это особенно важно в единоборствах, где требуются резкие и динамичные движения. Кроссовки, футболки и брюки должны быть свободного кроя, чтобы не сковывать движение, но в то же время плотно сидеть на теле.

  • Размер: подбор правильного размера является ключевым. Слишком тесная одежда может вызвать дискомфорт, а слишком свободная — затруднить движения.

  • Удобство стирки: тренерская одежда должна быть легко стираемой и стойкой к износу, так как она подвергается частому использованию и высокой нагрузке.

Безопасность

  • Защитные элементы: в некоторых видах единоборств, таких как дзюдо, самбо или MMA, тренеры могут участвовать в спаррингах. Наличие защитной экипировки, такой как специальные обувь, наколенники или защитные жилеты, справляет с риском травм.

  • Нескользящие подошвы: если тренер работает на скользких или размокших поверхностях, обувь с хорошей противоскользящей подошвой может существенно снизить риск падений и травм.

  • Завязки и застежки: одежда должна быть свободной от длинных завязок и ненадежных застежек, которые могут зацепиться за оборудование или привести к травме.

  • Удобный доступ к карманам: наличие карманов для хранения мелочей (таких как телефон, таймер, запасные ленты) также важно, но карманы должны быть надежно закрыты и не мешать во время тренировки.

Правильно разработанная и подобранная тренерская одежда, отвечающая требованиям комфорта и безопасности, позволяет сосредоточиться на обучении и поддержании процесса тренировок. 

Экипировка для тренера

Тренерская экипировка


Виды тренерской экипировки

Тренерская амуниция в единоборствах играет важную роль в процессе обучения и тренировок. Каждый элемент выполняет свою уникальную функцию, что позволяет повышать эффективность занятий и минимизировать риск травм.

Макивара

Макивара представляет собой специальную стенку или подставку, предназначенную для отработки ударов. Она может быть выполнена из разных материалов, таких как кожа или синтетические ткани, и обтянута мягким наполнителем.

  • Используется для тренировки силы и точности ударов.

  • Помогает развивать правильную технику ударов, а также координацию. 

Подушки

Используются для отработки ударов у учеников. Тренер держит подушки на уровне плечей или бедер, позволяя спортсмену наносить удары. 

  • Обеспечивают контакт с целью, что позволяет корректировать технику.

  • Позволяют варьировать скорости и углы ударов. 

Жилеты

Защитные жилеты, как правило, используются в спаррингах и тренировках. Они изготавливаются из прочных материалов, которые защищают область груди и живота.

  • Защита от ударов, снижая вероятность получения травмы.

  • Улучшение уверенности спортсмена во время практики.

Лапы

Лапы представляют собой легкие мишени. Они могут быть округлой, прямоугольной или другой формы и используются для отработки точности и быстроты ударов.

  • Позволяют задать различные комбинации ударов.

  • Эффективно развивают скорость и реакцию бойца.

Пояса

Пояса в единоборствах, как правило, имеют воспитательный характер. Их используют для обозначения уровня мастерства бойца.

  • Обучение и развитие уважения к традициям.

  • Мотивация спортсмена для достижения новых уровней и званий.

Тайпэды

Это более крупные и толстые мишени, чем лапы, которые предназначены для отработки ударов ногами и коленями. Обычно они имеют форму прямоугольника и спроектированы для амортизации ударов.

  • Позволяют тренировать мощные удары и кики.

  • Помогают развивать выносливость и силу. 

Палки

Палки могут использоваться для различных методов борьбы, таких как боевые искусства с использованием оружия. 

  • Позволяют тренировать навыки обращения с оружием и тактику.

  • Развивают координацию движений и скорость.

Каждый из указанных видов тренерской амуниции имеет свои особенности и предназначение. Они необходимы для создания безопасной и эффективной тренировочной атмосферы, которые в сочетании помогают развивать навыки бойца. Выбор оборудования должен быть обоснован конкретными потребностями тренировки, а также видами единоборств.

Аксессуары для тренера

Аксессуары в единоборствах очень важны для обеспечения безопасности, поддержки и комфорта как для тренера, так и для спортсмена.

1. Перчатки. Перчатки являются незаменимым элементом тренерской экипировки. Они предназначены:

  • Защита рук: ударные тренировки могут быть интенсивными, и защищать руки от ударов обязательно.

  • Лучшее сцепление: многие перчатки имеют специальное покрытие, которое обеспечивает надежное сцепление в процессе работы с лапами и подушками.

  • Комфорт: хорошие перчатки образуют защиту, но при этом не стесняют движений, что позволяет легко управлять тренировочным процессом.

2. Защитные накладки. Защитные накладки для тела могут использоваться для тренинга как тренера, так и спортсмена. Основное предназначение:

  • Безопасность на тренировках: защитные накладки поглощают удары и помогают избежать синяков и травм.

  • Удобство: они легкие и не стесняют движений, обеспечивая свободу во время выполнения техник.

 3. Налокотники. Необходимы для защиты локтей, особенно при выполнении техник, которые могут приводить к травмам. Основные функции:

  • Поддержка: налокотники обеспечивают стабильность сустава, предотвращая растяжения.

  • Амортизация: защита уменьшает воздействие ударов на локти, что особенно важно при отработке техник с падениями или спаррингах.

 4. Наколенники. Играют важную роль в защите коленных суставов. Основные аспекты использования:

  • Защита: наколенники помогают предотвратить травмы, особенно при работе на полу или при выполнении ударов ногами.

  • Комфорт: они обеспечивают поддержку и помогают сохранить мобильность, что особенно важно при длительных тренировках.

Использование всех этих аксессуаров в единоборствах не только повышает качество тренировочного процесса и снижает риск травм. 

 Тренер надевает перчатки

Боксерские перчатки для тренера


Уход за тренерской экипировкой

Правильный уход за тренерской экипировкой продлевает срок службы снаряжения, но и обеспечивает гигиену и безопасность.

Стирка

Общие рекомендации:

  • Чтение ярлыков: всегда читайте ярлыки с инструкциями по уходу. Разные материалы требуют разного подхода.

  • Использование деликатного режима: для большинства текстильных аксессуаров лучше использовать деликатный режим стирки с холодной или теплой водой (не выше 30-40 °C).

  • Моющее средство: рекомендуется применять специальные моющие средства, не содержащие отбеливателей, чтобы предотвратить повреждение тканей. 

Специфические советы:

  • Перчатки: если возможно, стирайте вручную или используйте мешок для стирки, чтобы предотвратить повреждение.

  • Защитные накладки: часто не требуется машинная стирка; можно использовать влажную тряпку для протирания поверхности. При необходимости стирайте вручную в мыльном растворе.

  • Налокотники и наколенники: их можно стирать в машине, но лучше использовать специализированные мешки для стирки.

Сушка

Методы сушки:

  • Сушилка: избегайте использования сушильной машины для всех типов экипировки. Высокая температура может повредить материалы.

  • Воздушная сушка: после стирки лучше всего сушить на воздухе. Развесьте её на вешалке или разложите на ровной поверхности в хорошо проветриваемом помещении. Не оставляйте на прямых солнечных лучах, чтобы избежать выцветания цвета.

  • Избегайте нагревательных приборов: не используйте радиаторы, обогреватели или фен для сушки, так как это может привести к деформации.

 Хранение

Основные правила хранения:

  • Чистота: перед тем как убирать экипировку, убедитесь, что она полностью сухая и чистая. Это поможет избежать образования плесени и неприятных запахов.

  • Хранение в сухом месте: размещайте снаряжение в прохладном и сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей.

  • Специальные сумки: применяйте сумки или контейнеры для хранения, чтобы уберечь снаряжение от пыли и других загрязнений. При этом рекомендуется избегать пластиковых пакетов, так как они могут создавать конденсат.

  • Регулярный осмотр: периодически проверяйте экипировку на наличие повреждений или износа, чтобы при необходимости заменить детали. 

Соблюдение правил стирки, сушки и хранения тренерской экипировки существенно поможет продлить её срок службы и поддерживать необходимый уровень гигиеничности и безопасности. Регулярный уход обеспечит вашу экипировку надежностью и комфортом!

Смотреть весь ассортимент

Только оригинальные фирменные товары
РозничныЙ магазин в СПб
Возможность примерки товара
Доставка по СПб в пределах КАД от 300 руб.
Возможность обмена и возврата, если товар не подошел